健与美的选择使你终生受益

 
     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
     
 

 

 

 

 

 
   

  

首页 学校简介 招生信息 高考信息 师资力量 升学情况
本基地成立于2002年,是太原市唯一一所健美操专业训练基地,本基地有专业的训练设施,训练场馆面积400平米。执教教师为山西省优秀教练,自2002年来在基地训练的学生通过系统的训练被全国各艺术高校录取。得到考生。家长及录取学校的一致好评。  

 
 
2009年沈阳体育学院表演专业(体育艺术表演方向)健美操专项考试内容和标准
一、考试内容与分值

  专项素质30分、音乐素质15分、形体15分、成套动作40分。

  二、考试方法与评分标准

  1、专项素质:纵叉、横叉、屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡、俯卧撑。

  (1)考试方法

  用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况;用秒表测得考生30秒钟完成俯卧撑的数量;屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡三个动作,每个动作做两遍,取最好成绩,考务人员以目测进行评分。

  (2)评分标准(见附表1)

  2、音乐素质:听辩音乐节拍,测试节奏模仿。

  (1)考试方法

  听辩音乐节拍时,先给考生播放一段2/4或3/4拍子的音乐,考生在10秒之内回答是什么拍子的音乐,并随着播放的音乐数出拍子,考务人员视考生回答情况及数拍子是否正确打分。

  测试节奏模仿时先由考务人员随意抽取一道模仿题签(每道题的长度均为4小节、难易程度大致相同),考务人员按照题签上的节奏,用击掌的方式,反复打两遍,考生默记、然后击掌模仿,考务人员根据考生模仿的情况进行评分。

  (2)评分标准(见附表2)

  3、形体

  (1)考试方法

  考生身着健美服或泳装,将身体的各面展示给考务人员,考务人员依据考生的体型、气质和相貌情况,通过目测给予评分。

  注:身高要求男1.70米、女1.60米以上。

  (2)评分标准(见附表3)

  4、成套动作

  (1)考试方法

  考生每人完成一套自编竞技健美操动作。时间在1'40"—1'50"之内,场地为7×7M²。根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。

  注:考生须自备伴奏音乐,并将音乐录在CD盘或磁带A面开始处。

  (2)评分标准

  采取三人评分制。去掉最高分和最低分,取中间分为最后得分(见附表4)。

  附表:

  1、专项素质评分表

  2、音乐素质评分表

  3、形体评分表

  4、成套动作评分表

  5、健美操专项考生成绩单


附表1、专项素质评分表

 
内   容
分值
标     准
评    分    方    法
纵叉(左、右腿各2分)
 
两腿伸直,前后分开成一字,大腿跟部着地,上体直立。
大腿跟距离地面每增加2厘米,扣0.2分。
 
横 叉
 
两腿伸直,左、右分开成一字,大腿跟部着地,上体直立。
大腿跟距离地面每增加2厘米,扣0.2分。
 
 
分 腿
支 撑
 
 
双手位于体前支撑,屈髋分腿(至少分腿90度),两腿伸直并与地面平行,撑起时保持身体姿态,控制2秒后回落。
动作质量好5.1—6分
动作质量较好4.1—5分
动作质量一般,控制时间1秒以上2.1—4分。
动作勉强撑起,控制时间不足1秒0—2分。
 
 
屈体分
腿跳
 
 
双脚起跳、腾空高,双腿伸直平行或高于水平位置,上体前倾,双脚并拢着地。 
动作质量好 5.1—6分
动作质量较好4.1—5分
动作质量一般,两腿高度接近水平位置 2.1—4分。
动作质量较差0—2分
 
 
侧 搬 腿
平 衡
 
 
平衡时,两腿必须伸直,搬起腿处于肩关节上方,保持身体姿态,并控制2秒。
动作质量好    4.1—5分
动作质量较好  3.1—4分
动作质量一般,搬起腿高度在肩关节处且控制时间不足2秒          2.1—3分。
动作质量较差 0—2分
 
 
 
俯 卧 撑
 
 
 
俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线,屈臂时,肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米,推撑保持俯撑姿态。
30秒内按标准完成30次(男)、20次(女)。
每少做一次,扣0.5分。
合    计
30
 
 


附表2、音乐素质评分表   

 
内 容
分   值
标         准
评 分 方 法
听 辨 音 乐 节 拍
 
5
能正确听辨音乐的节拍(2/4拍子或3/4拍子),
并能按照音乐的速度数出拍数。
答对节拍  2分
数对拍数  3分
 
节 奏 模 仿
 
 
10
节奏记忆正确    (2分)
对节奏片段的速度及节拍的强弱反应准确 (2分)
对不同长短的节奏时值模仿准确          (6分) 
,以扣分的方式进行评分,根据错误程度减分。
每错1小节 扣2分
每错1拍   扣1分
合 计
15
 

附表3、形体评分表                             

 
内 容
分   值
标       准
评 分 方 法
 
 
 
体    型
 
 
 
9
体型匀称、四肢长、躯干短,肌肉素质好,女运动员应有明显的女性特征,男运动员肌肉较发达。
健美型 达到或接近标准。    6.1-9分
一般型或粗壮型 肌肉素质一般,比健美型略瘦或稍粗壮。3.1-6分
瘦弱型或肥胖型 肌肉素质较差,过于纤细或脂肪过多。1-3分
气 质
相 貌
 
6
气质高雅,五官端正,面目清秀,有灵气。
较好 5.1-6分
一般 2.1-5分
较差 0-2分
合   计
15
 

附表4、成套动作评分表                                     

 
内 容
分   值
评 分 标 准
评 分 方 法
 
 
 
 
艺 术 质 量
 
 
 
 
 
14
1、动作设计(5分)
a、             音乐的 适宜性
b、             强度
c、             创造性
2、竞技健美操内容
a、             基本步伐和特殊内容
b、             过渡和连接
c、             空间
3、表演
a、             表现力
b、             合拍
好     4.1-5分
较好   3.1-4分
一般   2.1-3分
较差   0-2分
好     4.1-5分
较好   3.1-4分
一般   2.1-3分
较差    0-2分
 
好     4.1-5分
较好   3.1-4分
一般   2.1-3分
较差    0-2分
 
 
完 成 情 况
 
 
18
身体姿态   (6分)
准确性     (6分)
力量、爆发力、肌肉耐力         (6分)
从10分起评,以扣分的 方式评分,根据错误程度减分。
不明显错误 每次减0.1分
一般错误 每次减0.2分
明显错误 每次减0.3分
严重错误 每次减0.4分
触地一次减0.5分
最后得分×1.8为完成分数
 
 
难 度
 
 
8
自编成套动作中,必须包括4类难度动作,难度水平自选,难度动作不得重复。
根据难度数量和水平给予评分
难度0.1-1分
难度0.2—2分
以此类推
合 计
40
 
 
 

地址:山西省太原市山西大学北门对面康大培训楼三层

报名热线:13503543607   QQ:357070056    点击这里给我发消息