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本基地成立于2002年，是太原市唯一一所健美操专业训练基地，本基地有专业的训练设施，训练场馆面积400平米。执教教师为山西省优秀教练，自2002年来在基地训练的学生通过系统的训练被全国各艺术高校录取。得到考生。家长及录取学校的一致好评。

2009年沈阳体育学院表演专业（体育艺术表演方向）健美操专项考试内容和标准

一、考试内容与分值

　　专项素质30分、音乐素质15分、形体15分、成套动作40分。

　　二、考试方法与评分标准

　　1、专项素质：纵叉、横叉、屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡、俯卧撑。

　　（1）考试方法

　　用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生30秒钟完成俯卧撑的数量；屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡三个动作，每个动作做两遍，取最好成绩，考务人员以目测进行评分。

　　（2）评分标准（见附表1）

　　2、音乐素质：听辩音乐节拍，测试节奏模仿。

　　（1）考试方法

　　听辩音乐节拍时，先给考生播放一段2/4或3/4拍子的音乐，考生在10秒之内回答是什么拍子的音乐，并随着播放的音乐数出拍子，考务人员视考生回答情况及数拍子是否正确打分。

　　测试节奏模仿时先由考务人员随意抽取一道模仿题签（每道题的长度均为4小节、难易程度大致相同），考务人员按照题签上的节奏，用击掌的方式，反复打两遍，考生默记、然后击掌模仿，考务人员根据考生模仿的情况进行评分。

　　（2）评分标准（见附表2）

　　3、形体

　　（1）考试方法

　　考生身着健美服或泳装，将身体的各面展示给考务人员，考务人员依据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测给予评分。

　　注：身高要求男1.70米、女1.60米以上。

　　（2）评分标准（见附表3）

　　4、成套动作

　　（1）考试方法

　　考生每人完成一套自编竞技健美操动作。时间在1'40＂—1'50＂之内，场地为7×7M²。根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。

　　注：考生须自备伴奏音乐，并将音乐录在CD盘或磁带A面开始处。

　　（２）评分标准

　　采取三人评分制。去掉最高分和最低分，取中间分为最后得分（见附表４）。

　　附表：

　　1、专项素质评分表

　　2、音乐素质评分表

　　3、形体评分表

　　4、成套动作评分表

　　5、健美操专项考生成绩单

附表1、专项素质评分表

　

内容	分值	标准	评分方法
纵叉（左、右腿各２分）	４	两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。	大腿跟距离地面每增加２厘米，扣０.２分。
横叉	３	两腿伸直，左、右分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。	大腿跟距离地面每增加２厘米，扣０.２分。
分腿支撑	６	双手位于体前支撑，屈髋分腿（至少分腿９０度），两腿伸直并与地面平行，撑起时保持身体姿态，控制２秒后回落。	动作质量好５.１—６分动作质量较好４.１—５分动作质量一般，控制时间１秒以上２.１—４分。动作勉强撑起，控制时间不足１秒０—２分。
屈体分腿跳	６	双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。	动作质量好５.１—６分动作质量较好４.１—５分动作质量一般，两腿高度接近水平位置２.１—４分。动作质量较差０—２分
侧搬腿平衡	５	平衡时,两腿必须伸直,搬起腿处于肩关节上方,保持身体姿态,并控制2秒。	动作质量好 4.１—5分动作质量较好 3.１—4分动作质量一般，搬起腿高度在肩关节处且控制时间不足2秒 2.１—3分。动作质量较差０—２分
俯卧撑	６	俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米，推撑保持俯撑姿态。	30秒内按标准完成30次（男）、20次（女）。每少做一次，扣0.5分。
合计	３０

附表2、音乐素质评分表

　

内容	分值	标准	评分方法
听辨音乐节拍	5	能正确听辨音乐的节拍（2/4拍子或3/4拍子）, 并能按照音乐的速度数出拍数。	答对节拍 2分数对拍数 3分
节奏模仿	10	节奏记忆正确（2分）对节奏片段的速度及节拍的强弱反应准确（2分）对不同长短的节奏时值模仿准确（6分）	，以扣分的方式进行评分，根据错误程度减分。每错1小节扣2分每错1拍扣1分
合计	15

附表3、形体评分表

　

内容	分值	标准	评分方法
体型	9	体型匀称、四肢长、躯干短，肌肉素质好，女运动员应有明显的女性特征，男运动员肌肉较发达。	健美型达到或接近标准。 6.1－9分一般型或粗壮型肌肉素质一般，比健美型略瘦或稍粗壮。3.1－6分瘦弱型或肥胖型肌肉素质较差，过于纤细或脂肪过多。1－3分
气质与相貌	6	气质高雅，五官端正，面目清秀，有灵气。	较好 5.1－6分一般 2.1－5分较差 0－2分
合计	15

附表4、成套动作评分表

　

内容	分值	评分标准	评分方法
艺术质量	14	1、动作设计（5分） a、音乐的适宜性 b、强度 c、创造性 2、竞技健美操内容 a、基本步伐和特殊内容 b、过渡和连接 c、空间 3、表演 a、表现力 b、合拍	好 4.1－5分较好 3.1－4分一般 2.1－3分较差 0－2分好 4.1－5分较好 3.1－4分一般 2.1－3分较差 0－2分好 4.1－5分较好 3.1－4分一般 2.1－3分较差 0－2分
完成情况	18	身体姿态（6分）准确性（6分）力量、爆发力、肌肉耐力（6分）	从10分起评，以扣分的方式评分，根据错误程度减分。不明显错误每次减0.1分一般错误每次减0.2分明显错误每次减0.3分严重错误每次减0.4分触地一次减0.5分最后得分×1.8为完成分数
难度	8	自编成套动作中，必须包括4类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。	根据难度数量和水平给予评分难度0.1－1分难度0.2—2分以此类推
合计	40