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篮球测试内容
项 目 内容 分 值
身体素质
及
技术 助跑摸高 15分
往返运球投篮 10分
三角移动 10分
投篮 15分
综合评定 比赛 50分
排球测试内容
项 目 内容 分 值
身体素质
及
技术 助跑摸高 15分
发球 10分
移动垫球 10分
传球 10分
扣球 10分
综合评定 比赛 45分
足球测试内容
项 目 内 容 分 值
身体素质
技术 颠球 15分
两人在规定区域内运球时传球 20分
曲线绕杆射门 15分
综合评定 比赛 50分
网球测试内容
测 试 内 容 该项所占百分比
专
项
技
术 综合技术
正手底线移动抽球——反手底钱移动抽球——向前移动中场(正手或反手)抽球——前场正、反手截击球——中场高压球。六个球为一组,每人五组,根据击球落点及成功率有各项技术的掌握情况进行评分。
40%
专项
素质 1. 跳绳(双摇) 10%
2. 1500米跑 10%
比赛中技、战术能力 1. 技术 20%
2. 战术 20%
健美操测试内容
一、一级运动员考试内容
项目 要求 分值(分)
健美操 套路 单人自编(05-08竞技健美操规则) 25 25
难度 A 规定 提臀起 2.5 20+4
自选 >=0.4分 2.5
B 规定 分腿(直角)转体720度 2.5
自选 >=0.4分 2.5
C 规定 剪式变身跳转体180度 2.5
自选 >=0.4分 2.5
D 规定 无支撑依柳辛 2.5
自选 >=0.4分 2.5
(可选加分)最高难度展示(不可与套路难度重复,>=0.6分) 4
舞蹈啦啦队 套路 1分钟自编舞蹈啦啦队(风格不限) 25 25
难度 1) 扳腿转体360度 5 20+4
2) 平转360度接反身纵叉跳(莲花跳) 5
3) 不同动作两连跳(同动作三连跳) 5
4) 里合腿(外摆腿) 5
(可选加分)挥鞭转体720度/1080度 2/4
形象、体型 形象好、体型匀称 10 10
二、二级运动员考试内容
项目 要求 分值(分)
健美操 套路 单人自编(05-08竞技健美操规则) 20 20
难度 A 自选 >=0.3分 4 16
B 自选 >=0.3分 4
C 自选 >=0.3分 4
D 自选 >=0.3分 4
舞蹈啦啦队 套路 1分钟自编舞蹈啦啦队(风格不限) 30 30
难度 1) 扳腿平衡(正、侧) 5 20
2) 平转360度接反身纵叉跳(莲花跳) 5
3) 连续两次曲体分腿跳(横叉跳) 5
4) 里合腿(外摆腿) 5
形象、体型 形象好、体型匀称 14 14
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